Упражнение «Соединение стоп и ладоней» из «Шести правил здоровья» Кацудзо Ниши помогает укрепить и восстановить здоровье, задействуя позвоночник, внутренние органы и диафрагму. Его практика предотвращает и излечивает болезни половых органов у мужчин и женщин, а также облегчает роды. Упражнение нужно практиковать всем женщинам, независимо от возраста, особенно занимающимся спортом, работающим стоя и беременным.